Nicola Temple, Catherine Whitlock "Poznaj swoje hormony"

 

Nicola Temple, Catherine Whitlock "Poznaj swoje hormony"

Dane szczegółowe:

Autor: Nicola Temple, Catherine Whitlock

Tytuł: Poznaj swoje hormony

Gatunek: popularnonaukowa

Wydawnictwo: Insignis

Ilość stron: 192

Ocena: 8,5/10

Opis książki:

Każdy wie o istnieniu hormonów, a część ludzi potrafi nawet wymienić kilka z nich. Niewielu z nas zdaje sobie jednak sprawę, czym one właściwie są, jak działają i jak ogromną rolę odgrywają w funkcjonowaniu złożonej struktury, jaką jest ludzki organizm. Obszerną porcję użytecznej i zaskakującej wiedzy podaje Nicola Temple w swojej książce pod tytułem "Poznaj swoje hormony".

Pozycja jest prawdziwą podróżą po ludzkich uczuciach z punktu widzenia dziedziny medycyny zwanej endokrynologią. Wejdź w głąb własnego ciała i dowiedz się, co się dzieje, gdy odczuwasz złość, zakochanie, szczęście lub stres. Przekonaj się, dlaczego łysieje się w różnym wieku i od czego jest to zależne, skąd bierze się jesienna depresja, czym spowodowane są ciążowe nudności i z jakiego powodu jedne dzieci rosną szybciej od innych. Możesz też zrozumieć, co Twoje narządy rozumieją przez "zakochanie".

Skonfrontuj z rzeczywistością często powtarzane mity na temat hormonów i odróżnij prawdę od fałszu wynikającego z dezinformacji powszechnej w dobie Internetu. Poznaj od strony medycznej procesy, które regulują całe Twoje życie - dwadzieścia cztery godziny na dobę, siedem dni w tygodniu, bez przysługującego urlopu na żądanie. W konsekwencji nauczysz się je kontrolować poprzez odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, sen lub pozornie niemające znaczenia codzienne nawyki. Zacznij wpływać na swoje samopoczucie i nie pozwól, aby negatywne uczucia przejmowały nad Tobą władzę. Całe potrzebne know-how zawiera się właśnie w tej jednej książce, w dodatku napisanej w sposób przystępny dla każdego, bez względu na wiek i poziom posiadanej wiedzy.

Autorka publikacji, Nicola Temple, jest specjalistką w zakresie biologii, która postanowiła podzielić się zdobywanym przez długie lata doświadczeniem. Jej poprzednia książka, "Poznaj swoje bakterie", pozytywnie przyjęła się wśród czytelników i zdobyła wysokie oceny, jednocześnie dając początek serii wydawnictw, których kontynuacją jest nowy tytuł, "Poznaj swoje hormony".

Moja opinia:

Gdy mamy już za sobą książkę Poznaj swoje bakterie warto poznać również inne elementy, mające wpływ na nasze życie!

Wiedza o własnym ciele i funkcjonowaniu organizmu pozwala lepiej zrozumieć procesy, które wpływają na nasz stan zdrowia oraz samopoczucie. 

Książka "Poznaj swoje hormony" pomaga w przystępny i interesujący sposób dowiedzieć się więcej o związkach chemicznych, które wpływają na działanie komórek, tkanek, organów, a także mają realne oddziaływanie na nastrój. Hormony to substancje, których nadmiar lub niedobór może mieć ogromne konsekwencje.

Wiedzieliście, że damskie hormony występują również u mężczyzn, a męskie u kobiet? A wiecie, jakie hormony mają wpływ na płodność, a jakie regulują nasz rytm dnia i wywołują senność? Jeśli chcecie poznać odpowiedzi na te pytania, to zachęcam Was do lektury książki "Poznaj swoje hormony".

Polecam tę książkę wszystkim osobom, które lubią mieć świadomość jak działa ich ciało, jakie procesy w nim zachodzą i jak ważna dla zdrowia oraz życia jest wewnętrzna równowaga organizmu.