Bonnie Smith Whitehouse "Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania"

Bonnie Smith Whitehouse "Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania"

Dane szczegółowe:

Autor: Bonnie Smith Whitehouse

Tytuł: Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania

Gatunek: poradniki

Wydawnictwo:  Wydawcnictwo SQN

Ilość stron: 240

Premiera: 19.06.2019

Ocena: 7/10

Opis książki:
Idea spacerowania poprawia zdrowie fizyczne, psychiczne, zmniejsza stres i uwalnia pokłady życiowej energii. Jest także sposobem na wyciszenie i odpoczynek od nowych technologii. 

Książka Pieszo i beztrosko. O sztuce spacerowania to kompletny poradnik dla wszystkich, którzy szukają spokoju, inspiracji, ale także chcą stać się bardziej kreatywni. Autorka nawiązuje w niej do wiersza Whitmana pt. Pieśń ze szlaku, którego przesłaniem jest utrzymywanie naturalnego stanu ciekawości, optymizmu i spokoju ducha.

Lektura pomaga w osiągnięciu stanu slow life, tak potrzebnym w naszym dzisiejszym, pełnym nadmiaru bodźców świecie. Pieszo i beztrosko ma formę pięknego dziennika z załączonymi cytatami i ćwiczeniami coachingowymi. Interesująca szata graficzna, niewielki format i myśli filozofów, pisarzy oraz innych przedstawicieli kultury i sztuki, pomagają przejść przez życie „pieszo i beztrosko”.

źródło opisu: https://www.wsqn.pl/

Moja opinia:

Ostatnio powstaje wiele poradników, mających wskazać nam drogę do wyciszenia w dzisiejszym zwariowanym świecie. W ten sposób autorzy prześcigają się w pomysłach - stawiają na minimalizm, prostotę, spędzanie czasu w ogrodzie, czy lesie. Bonnie Smith Whitehouse proponuje zaś spacerowanie. 

Tytuł obfituje w cytaty i ciekawostki, dotyczące spacerów, przyrody, medytacji i samorozwoju. Autorka stawia przed czytelnikiem wiele różnorodnych zadań, jak np. "Podczas spaceru zastanów się, co powszechnie myśli się o zdrowiu w twoim kraju", "Badaj nowe ścieżki i opowiadaj sobie kim chciałbyś być".

"Pieszo i beztrosko" to również dziennik z miejscem na notatki użytkownika - można zapisywać swoje ogólne przemyślenia, wnioski wyciągnięte z realizacji zadań etc. 

Książka ta ma być swoistą inspiracją i przewodnikiem, motywującą do spacerów oraz mającą dać kopa do działania - takie połączenie coachingu i spacerowania.

Książka jest ładnie wydana - twarda oprawa, przyjemna dla oka szata graficzna, przejrzysty tekst i dużo miejsca na notatki.

"Pieszo i beztrosko" to książka dla osób, które chcą odpocząć, zwolnić, spędzić trochę czasu na spacerach i medytacji, wędrując wgłąb siebie i zastanawiając się nad sobą, światem, życiem. Jeśli lubicie takie poradniki to zachęcam.

Łapcie link do książki - http://idz.do/poszukiwanie-pieszo