Charo Izquierdo, Laura de Galarreta "Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy" - poradnik dla każdej kobiety

Charo Izquierdo, Laura de Galarreta "Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy" - poradnik dla każdej kobiety 

Dane szczegółowe:

Autor: Charo Izquierdo, Laura de Galarreta 

Tytuł: Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy

Gatunek: poradnik

Wydawnictwo: Wydawnictwo Marginesy

Ilość stron: 342

Premiera: 06.03.2019

Ocena: 8/10

Opis książki:  

Wszystkie wiemy, że kiedyś przyjdzie na nas pora, nie wiemy tylko kiedy. Często boimy się o niej mówić i wolimy cierpieć w milczeniu. Choć żyjemy w nowoczesnych czasach, temat menopauzy pozostaje jednym z największych tematów tabu, a stereotypy z nią związane dalej są głęboko zakorzenione w naszym liberalnym społeczeństwie.

Charo i Laura – dwie świetne dziennikarki, obdarzone lekkim stylem – wyjaśniają szczegółowo, a zarazem w przystępny sposób, wszystko, co powinnaś wiedzieć o menopauzie: od huśtawek hormonalnych i odpowiedniego leczenia, przez dietę i wysiłek fizyczny, aż po tajniki urody, sposoby na poprawienie sobie humoru i udane współżycie. Chcą, by dzięki tej książce menopauza przestała być słowem wypowiadanym szeptem albo w ogóle pomijanym i żeby każdy zrozumiał, iż nic złego się z nami nie dzieje, że nie postarzejemy się w ciągu jednej nocy, że nie jesteśmy histeryczkami, nawet jeśli niektórzy nas o to oskarżają. Chcą też, żebyśmy poznały objawy menopauzy i z czego wynikają, bo tylko w ten sposób można zrozumieć samą siebie i pomóc w tym innym.

Każdą z nas czeka nowe życie. Owszem, czasem może być wyzwaniem, ale za to otworzy przed nami bramy do niepowtarzalnego okresu dojrzałości i bogactwa przeżyć.

Bo podczas menopauzy można cieszyć się życiem bez kompleksów.

Charo Izquierdo – dziennikarka, pisarka i bizneswoman. Szefowa Mercedes-Benz Fashion Week i autorka dwóch powieści: Puta no soy i !Socorro, soy abuela! La historia de mi nieta, mi hija y la madre que la parió. W 2012 znalazła się na liście 500 najbardziej wpływowych osób w Hiszpanii, opublikowanej przez hiszpański dziennik „El Mundo”.

Laura Ruiz de Galarreta – dziennika i bizneswoman, obecnie zajmuję się projektami korporacyjnymi i współpracą w Taller de Editores-Vocento. Była dyrektor generalna Mujer de la Comunidad de Madrid. Prowadzi blog blogs.mujerhoy.com/caperucita-en-manhattan/.

Moja opinia:

"Czy mnie się wydaje, czy tu jest bardzo gorąco? Nie bój się menopauzy" to poradnik skierowany do każdej kobiety. Podobnie jak jako dziewczynki czytałyśmy poradniki, ulotki o pierwszej menstruacji, tak pewnego dnia nadchodzi czas, by poczytać o tym co się dzieje i jak sobie radzić, gdy miesiączki odejdą w zapomnienie.

Każda kobieta jest jak kwiat, w wieku nastoletnim rozkwita, by w dorosłość wkroczyć w pełni ukształtowana, jednak w pewnym wieku nastaje kres tego wspaniałego czasu i następuje przekwitanie. Niestety w naszym społeczeństwie królują stereotypy, głoszące, iż kobieta po menopauzie jest już "bezużyteczna", stara, kapryśna. Autorki postanowiły złamać tabu i napisały książkę, poradnik od kobiet dla kobiet opisujący blaski i cienie menopauzy. 

Autorki przybliżają nam temat menopauzy, jej uwarunkowań, objawów etc, płynnie przechodząc do tego jak sobie z nią radzić, jaka dieta, jakie ćwiczenia są wskazane dla kobiet przechodzących klimakterium. 

Książka ta jest cennym źródłem wiedzy o funkcjonowaniu kobiecego organizmu, szalonych hormonach, chorobach na jakie jesteśmy narażone i co powinnyśmy robić, żeby ich uniknąć. 

Wiele rad skierowanych jest do kobiet w każdym wieku, nie tylko tych, które spodziewają się menopauzy, jak np. te dotyczące pielęgnacji skóry, ćwiczeń, diety, diagnostyki chorób etc., przez co uważam, że każda kobieta powinna sięgnąć po tę książkę, aby dowiedzieć się jak radzić sobie z urokami bycia przedstawicielką płci pięknej.

Polecam tę książkę wszystkim dziewczynom i kobietom, które chcą być świadome tego co się w nich dzieje, jak funkcjonuje ich organizm i jak o siebie dbać. Jeśli chcecie same siebie zrozumieć to warto sięgnąć po rzetelne źródło wiedzy i poczytać o tym jaki wpływ na nasze zdrowie, czy zachowanie mogą mieć zmiany hormonalne i co czynić, by być zdrową i szczęśliwą kobietą.